Ciekawostki
Pilates czyli jak kształtować idealną sylwetkę
Pilates jest to zestaw ćwiczeń które kształtują naszą sylwetkę. Ćwicząc trzy razy w tygodniu już po miesiącu widać wyraźne zmiany naszej sylwetki. ...
Zalety pilatesu czyli ćwiczenia pozwalające poczuć pracę własnych mięśni
Ćwiczenia pilates to łagodny i delikatny sposób kształtowania ciała, jednocześnie jednak trudny i dlatego naprawdę skuteczny. Sekretem giętkiego , pilatesowego wyglądu jest silny rozwój centrum naszego ciała ...
Pilates nową formą fitnessu
Pilates doceniany przez takie gwiazdy jak Madonna, Tom Hanks czy Sandra Bullock stał się nową formą fitnessu zdobywając zwolenników również w Polsce. Pilates szybciej niż aerobic wyrabia mięśnie i smukłą sylwetkę. ...
Historia pilatesu
Joseph H.Pilates urodził się w Niemczech w 1880 roku. Był bardzo schorowanym dzieckiem. Dokuczała mu astma, krzywizna i gorączka reumatyczna. Te choroby skłoniły młodego człowieka do poszukiwania metody, która pomogłaby jemu samemu. ...
Fenomen pilatesu
Dlaczego Pilates jest takim fenomenem? Jest to bowiem trening całego ciała. W jego skład wchodzi ponad 500 różnych ćwiczeń, które są inspirowane głównie jogą i baletem. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Celem jest elastyczność i równowaga ciała. ...
Co to jest Pilates?
Pilates to metoda ćwiczeń mająca na celu uzyskanie równowagi w ciele. Bywa nazywana treningiem dobrego samopoczucia. Specjaliści określają Pilates jako jedną z najbezpieczniejszych i najbardziej efektywnych form aktywności ruchowej ...
- Aloes NaZdrowo - Zdrowie i Uroda.
- Dieta Na Zdrowo - Przepisy na diety.
- Akademia masażu SPA - Techniki masażu.
- Dobra Kuchnia - Doskonałe przepisy kulinarne.
- Wymarzony Ślub i Wesele
- Piękne paznokcie - Internetowy porandnik.
Chcesz dodać Swoje ogłoszenie?
Napisz do nas
